Ganz egal welche Bewegung wir machen, (liegen, stehen, gehen, bücken, heben, tragen, etc.) unser Rücken leistet dabei immer ganze Arbeit. Besonders die Bandscheiben, die „Stoßdämpfer“ unseres Körpers müssen dabei einiges aushalten. Gerade beim Bücken ist die Belastung besonders hoch, hier wirken Lasten von bis zu 500 kg auf die Wirbelsäule!

Damit unsere Bandscheiben diese Belastung bewältigen, benötigt unser Körper Bewegung. Unterschiedlich starke Belastungen sorgen für eine gute Nährstoffversorgung der Bandscheiben und halten sie somit gesund. Bewegungsmangel führt dagegen zu einer Unterversorgung der Bandscheiben sowie zu einer Schwächung der Muskulatur.

Die Teilnahme an einem Rückenkurs trainiert genau die Muskulatur, die die Wirbelsäule unterstützt und einen Großteil der Belastungen abfedert. Eine gut ausgeprägte Rücken- und Bauchmuskulatur hilft zusätzlich bei der Stabilisation der Wirbelsäule und beugt so Rückenproblemen vor beziehungsweise lindert bereits vorhandenen Beschwerden.

Das von Firmovo angebotene Rückentraining wird von zertifizierten Kursleitern durchgeführt und werden so nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wie hoch die Bezuschussung bei Ihrer Krankenkasse ist erfahren Sie hier.

Aktuell bietet Firmovo an den folgenden Terminen Rückenkurse an:

Kurs Beginn Ende Zeit (jeweils) Ort Anmelden
R1901 21.01.2019 01.04.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92 81825 München Die Anmeldung ist geschlossen
R1902 24.01.2019 04.04.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92, 81825 München Die Anmeldung ist geschlossen
R1903 24.01.2019 04.04.2019 18:30 - 19:30 Uhr Ottilienstraße 28A, 81827 München Die Anmeldung ist geschlossen
R1904 29.04.2019 15.07.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92 81825 München Die Anmeldung ist geschlossen
R1905 02.05.2019 25.07.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92, 81825 München Der Kurs ist leider ausgebucht.
Warteliste
R1906 02.05.2019 25.07.2019 18:30 - 19:30 Uhr Ottilienstraße 28A, 81827 München Der Kurs ist leider ausgebucht.
Warteliste
R1915 07.10.2019 16.12.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92 81825 München Die Anmeldung ist ab dem 26.08.2019 möglich.
R1916 10.10.2019 19.12.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92 81825 München Die Anmeldung ist ab dem 29.08.2019 möglich.
R1917 01.08.2019 26.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Ottilienstraße 28A, 81827 München Die Anmeldung ist geschlossen
R1918 10.10.2019 19.12.2019 18:30 - 19:30 Uhr Ottilienstraße 28A, 81827 München Die Anmeldung ist ab dem 29.08.2019 möglich.