Ganz egal welche Bewegung wir machen, (liegen, stehen, gehen, bücken, heben, tragen, etc.) unser Rücken leistet dabei immer ganze Arbeit. Besonders die Bandscheiben, die „Stoßdämpfer“ unseres Körpers müssen dabei einiges aushalten. Gerade beim Bücken ist die Belastung besonders hoch, hier wirken Lasten von bis zu 500 kg auf die Wirbelsäule!

Damit unsere Bandscheiben diese Belastung bewältigen, benötigt unser Körper Bewegung. Unterschiedlich starke Belastungen sorgen für eine gute Nährstoffversorgung der Bandscheiben und halten sie somit gesund. Bewegungsmangel führt dagegen zu einer Unterversorgung der Bandscheiben sowie zu einer Schwächung der Muskulatur.

Die Teilnahme an einem Rückenkurs trainiert genau die Muskulatur, die die Wirbelsäule unterstützt und einen Großteil der Belastungen abfedert. Eine gut ausgeprägte Rücken- und Bauchmuskulatur hilft zusätzlich bei der Stabilisation der Wirbelsäule und beugt so Rückenproblemen vor beziehungsweise lindert bereits vorhandenen Beschwerden.

Das von Firmovo angebotene Rückentraining wird von zertifizierten Kursleitern durchgeführt und werden so nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wie hoch die Bezuschussung bei Ihrer Krankenkasse ist erfahren Sie hier.

Aktuell bietet Firmovo an den folgenden Terminen Rückenkurse an:

Kurs Beginn Ende Zeit (jeweils) Ort Anmelden
R1801 22.01.2018 16.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92 81825 München Die Anmeldung ist ab dem 11.12.2017 möglich.
R1802 24.01.2018 18.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr Preysingstraße 71 81667 München Die Anmeldung ist ab dem 11.12.2017 möglich.
R1803 25.01.2018 19.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92 81825 München Die Anmeldung ist ab dem 11.12.2017 möglich.
R1804 25.01.2018 19.04.2018 19:30 - 20:30 Uhr Dompfaffweg 10 81827 München Die Anmeldung ist ab dem 11.12.2017 möglich.
R1805 25.01.2018 19.04.2018 18:30 - 19:30 Uhr Ottilienstraße 28a 81825 München Der Kurs ist leider ausgebucht.
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R1809 03.05.2018 26.07.2018 18:00 - 19:00 Uhr Bajuwarenstraße 92 81825 München Der Kurs ist leider ausgebucht.
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R1812 03.05.2018 26.07.2018 18:30 - 19:30 Uhr Ottilienstr. 28a in 81827 München Der Kurs ist leider ausgebucht.
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